Επιμορφωτικά Σεμινάρια - Υπηρεσίες Υγείας & Ευεξίας

Blog

Άσκηση και Φάσια (Fascia)

Άσκηση και Φάσια (Fascia)

Η ποιότητα της κίνησης έχει υποτιμηθεί σοβαρά από τον κλάδο της της γυμναστικής. Σήμερα γνωρίζουμε ότι η κίνηση στην άσκηση,…
Οι 7 πιο σημαντικές περιτονιακές αλυσίδες

Οι 7 πιο σημαντικές περιτονιακές αλυσίδες

Η fascia «διαβάζει» ολόκληρο το σώμα μας και συνδέεται με τη μορφή μυοπεριτονιακών αλυσίδων. Είναι απαραίτητο να κατανοήσετε αυτές τις αλληλοσυνδεόμενες τάσεις…
Μηχανικά Σύνθετα video

Μηχανικά Σύνθετα video

Η βέλτιστη προπόνηση αφορά τη συ-σύσπαση (co-contraction) – που είναι η ουσία της δημιουργίας ακαμψίας. Πόσο γρήγορα μπορείτε να τρέξετε, πόσο ψηλά…
Ενεργή και ανενεργή Fascia video

Ενεργή και ανενεργή Fascia video

Η ΕΝΕΡΓΗ FASCIA θυμίζει δικτυωτό πλέγμα και γίνεται πιο ΔΥΝΑΜΙΚΗ, ΔΥΝΑΤΗ, αποθηκεύει πιο αποτελεσματικά και απελευθερώνει ΕΝΕΡΓΕΙΑ Η ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΕΝΕΡΓΗ…
Το σύστημα της fascia Bill Parisi video  

Το σύστημα της fascia Bill Parisi video  

Bill Parisi, ιδρυτής της αλυσίδας Parisi Speed School, εξηγεί το σύστημα της fascia σε ό,τι αφορά τις αθλητικές επιδόσεις. Πηγή: Fasciatrainingacademy
Fascia το ολιστικό σύστημα του σώματος

Fascia το ολιστικό σύστημα του σώματος

Το σύστημα μυός-οστού που παρουσιάζεται στις περισσότερες τυπικές ανατομικές περιγραφές μας παρέχει ένα καθαρά μηχανικό μοντέλο κίνησης που τείνει να…
Σύγκριση μυϊκών ινών-τενόντων για μεγαλύτερη ταχύτητα

Σύγκριση μυϊκών ινών-τενόντων για μεγαλύτερη ταχύτητα

Η ταχύτητα και η εκρηκτικότητα των αθλητών εξαρτάται περισσότερο από τους τένοντες και τον συνδετικό ιστό τους παρά από τις…
Σημαντικά τα οφέλη από τη χρήση της Βεντούζας

Σημαντικά τα οφέλη από τη χρήση της Βεντούζας

Η θεραπεία με βεντούζες εφαρμοζόταν και στην Αρχαία Ελλάδα με τις πρώτες αναφορές χρήσης να ανάγονται στον Ιπποκράτη. Τις προηγούμενες…
Ο μηχανισμός του καταπέλτη: Ελαστική επαναφορά των περιτονιακών ιστών

Ο μηχανισμός του καταπέλτη: Ελαστική επαναφορά των περιτονιακών ιστών

Η διεργασία φόρτισης μεταξύ μυών και fascia στην ανθρώπινη κίνηση, είναι ο λεγόμενος «μηχανισμός του καταπέλτη». Ανακαλύφθηκε από τους επιστήμονες…
Οι βιολογικοί νόμοι του ανθρώπινου σώματος

Οι βιολογικοί νόμοι του ανθρώπινου σώματος

Ο Bill Parisi, ιδρυτής της αλυσίδας Parisi Speed School, συζητά τους βιολογικούς νόμους του ανθρώπινου σώματος σε ό,τι αφορά τις αθλητικές επιδόσεις.…
Τι είναι η βιο-τασο-ακεραιότητα (biotensegrity)

Τι είναι η βιο-τασο-ακεραιότητα (biotensegrity)

H τασο-ακεραιότητα είναι μια δομική αρχή που βασίζεται σε ένα σύστημα μεμονωμένων στοιχείων που βρίσκονται υπό συμπίεση μέσα σε ένα δίκτυο…
10 αλήθειες για τη Fascia

10 αλήθειες για τη Fascia

Η fascia είναι ένα οργανικό σύστημα που ανακαλύφθηκε πρόσφατα, το οποίο διατρέχει όλο το σώμα.Ο ιστός της fascia περιβάλλει και διαπερνά κάθε μυ, όργανο…
6 αρχές της Εκπαίδευσης Fascial Fitness

6 αρχές της Εκπαίδευσης Fascial Fitness

(Απόσπασμα από το βιβλίο «Fascial Fitness: Fascia oriented training for bodywork and movement thereapies» (Fascial Fitness: εκπαίδευση με γνώμονα τη fascia για σωματική…
Fascial Fitness και αναδόμηση της Fascia

Fascial Fitness και αναδόμηση της Fascia

(Απόσπασμα από το βιβλίο «Fascial Fitness: Fascia oriented training for bodywork and movement thereapies» (Fascial Fitness: εκπαίδευση με γνώμονα τη fascia για σωματική…
Σε τι ωφελεί η εκγύμναση της Φάσια (Fascia)

Σε τι ωφελεί η εκγύμναση της Φάσια (Fascia)

Η γνώση των ιδιοτήτων του συνδετικού ιστού της Φάσια (Fascia) Fascia αλλάζει τον τρόπο που οι επαγγελματίες της άσκησης και…
H Χρήση της τεχνικής MSTR σε ουλές καισαρικής τομής

H Χρήση της τεχνικής MSTR σε ουλές καισαρικής τομής

Η συχνότητα των καισαρικών τομών στην Ελλάδα, σύμφωνα με τον παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, βρίσκεται σε πολύ υψηλότερα από τα αποδεκτά…
Τι είναι η Fascia (Φάσια)

Τι είναι η Fascia (Φάσια)

Η Φάσια είναι ένα δίκτυο ινών κολλαγόνου. Διαπερνά το σύνολο του σώματος, συνδέει και διαχωρίζει τις διάφορες δομές και όργανα.…
Η Ιστορία της Fascia

Η Ιστορία της Fascia

Για πολλά χρόνια ο επιστημονικός κόσμος αγνοούσε τον ιστό της Fascia (Φάσια), γιατί θεωρούσε oτι είναι ένα αδρανές περίβλημα χωρίς…

logo_kenexe_black