ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
FASCIAL FITNESS

Οι τεχνικές εκπαίδευσης στο Fascial Fitness έχουν αναγνωριστεί παγκόσμια ως μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων στην άσκηση, στον αθλητισμό και στην θεραπεία. Το σεμινάριο περιλαμβάνει ένα διαδικτυακό εισαγωγικό σεμινάριο δυο ωρών και ένα δια ζώσης διήμερο.

Πάτα στην ΑΓΟΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ εφάρμοσε τον κωδικό FFSH15 και πάρε 15% ΕΚΠΤΩΣΗ

  • 00Days
  • 00Hours
  • 00Minutes
  • 00Seconds
  • 00Days
  • 00Hours
  • 00Minutes
  • 00Seconds

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ FASCIAL FITNESS ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε προπονητές, γυμναστές φυσικοθεραπευτές, ειδικούς κίνησης pilates και yoga

Αναβαθμίστε τις επαγγελματικές σας δεξιότητες, εισάγετε τις νέες πληροφορίες για τον ιστό της fascia και συμπληρώστε τα προπονητικά σας προγράμματα και τις θεραπευτικές σας τεχνικές.

Το Σεμινάριο Εκπαίδευσης Fascial Fitness σας παρέχει θεωρητική ανάλυση των επιστημονικά τεκμηριωμένων βασικών αρχών της μεθόδου, καθώς και τις πρακτικές εφαρμογές τους που μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιονδήποτε κλάδο της κίνησης.

Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα λάβετε το Πιστοποιητικό του Fascial Fitness από το Fascia Training Academy.

*Η πιστοποίησή ισχύει για δύο χρόνια.

Ημερομηνία Διεξαγωγής

10/03 Online Precourse 17:00-19:00

11 & 12/03 Φυσικό Σεμινάριο
09:30 - 17:30

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ FASCIAL FITNESS

Χρησιμοποιώντας το βιβλίο «Fascial Fitness» του Dr. Robert Schleip, εμβαθύνουμε στο θεωρητικό υπόβαθρο του Fascial Fitness σε 6 καθοδηγούμενες ενότητες, ως προετοιμασία για τη ζωντανή εκπαίδευση.

  • Ελαστική επαναφορά της Fascia γιατί είναι σημαντική για την βελτίωση της αντοχής, της δύναμης, της έκρηξης και της πρόληψης τραυματισμών.
  • Εξοικονόμηση ενέργειας μέσω τις ελαστικής ιδιότητας του ιστού τη Fascia για καλύτερες επιδόσεις σε αθλήματα και δραστηριότητες.
  • Εύπλαστος ιστός πως βελτιώνει την υγεία, την ευεξία και την αποθεραπεία.
  • Η Fascia ως αισθητήριο όργανο.
  • Η συμβολή της Fascia στις αθλητικές επιδόσεις.
  • Θεωρητική και πρακτική διδασκαλία των βασικών αρχών του Fascial Fitness
  • Ορισμός της fascia και της λειτουργίας της
  • Ανατομία: το σύστημα της fascia ως δίκτυο που εκτείνεται σε όλο το σώμα
  • Λειτουργίες του πλέγματος του συνδετικού ιστού: ίνες, υγρά και κύτταρα
  • Υγιής αρχιτεκτονική ιστών και επιπτώσεις παθολογικών αλλαγών
  • Ποικιλία ασκήσεων στα εξής θέματα: ελαστική αναπήδηση, διατάσεις της fascia, «απελευθέρωση» της fascia και αισθητηριακή εκλέπτυνση
  • Τροποποιήσεις, αντενδείξεις και κατευθυντήριες αρχές
  • Ο ρόλος, η λειτουργία και τα επίπεδα της θωρακοοσφυϊκής περιτονίας
  • Εκπαίδευση στην κίνηση, στη δημιουργία εύπλαστου ιστού & στην αύξηση της ιδιοδεκτικότητας
  • Ενυδάτωση & αναγέννηση: αναπνοή, διάταση, χαλάρωση
  • Ποικιλία ασκήσεων στα εξής θέματα:
    Ελαστική αναπήδηση, διατάσεις της φασία απελευθέρωση της φασια και ανάπτυξη της
    σωματικής αντίληψης μέσα από αισθητηριακές ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της
    ιδιοδεκτικότητας.

ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ FASCIAL FITNESS

  • Η λειτουργία αποθήκευσης κινητικής ενέργειας της fascia: αναπήδηση και
    φαινόμενο καταπέλτη
  • Τρέχουσα έρευνα στη fascia: τρεις τύποι ελαστικής αναπήδησης
  • Ο νόμος του Davis για την αναδόμηση των ιστών κολλαγόνου
  • Αντενδείξεις και έλεγχος στην προπόνηση

  • Μυοπεριτονιακές αλυσίδες, το μοντέλο της τασο-ακεραιότητας (tensegrity) και η βέλτιστη
    μεταβίβαση τάσεων
  • Γενετική προδιάθεση, υπερ-/υπο-κινητικότητα και ειδικές οδηγίες εκπαίδευσης
  • Τα χαρακτηριστικά της διάτασης της fascia και διαφορετικοί τρόποι διάτασης
  • Τα τρία λειτουργικά επίπεδα της θωρακοοσφυϊκής περιτονίας και το εκτεταμένο δίκτυό τους

  • Ενυδάτωση του πλέγματος της fascia, το φαινόμενο του σπόγγου και ο υγιής μεταβολισμός
  • Πρακτική: Ατομικές ασκήσεις με κύλινδρο και μικρά εργαλεία
  • Σειρά κινήσεων για προσομοίωση του μεταβολισμού και ενυδάτωση
  • Οι τρέχουσες πληροφορίες για το υαλουρονικό οξύ, τη συμπίεση και τις
    συμφύσεις στους ιστούς

  • Η αισθητηριακή νεύρωση (innervation): ιδιοδεκτικότητα (proprioception),
    αλγαισθησία (nociception) και ενδοδεκτικότητα (interoception)
  • Ασκήσεις στοχευμένες για την διέγερση των μηχανοϋποδοχέων
  • Η fascia ως πηγή παραγωγής πόνου: προτάσεις προπόνησης για την
    αντιμετώπιση του μυοπεριτονιακού πόνου
  •  

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ - FAQs

  • Σε όλους όσους ενδιαφέρονται για ομαδική προπόνηση Fascial Fitness και θέλουν να αναβαθμίσουν την αντίληψή τους για τη fascia στο σώμα τους.

  • Το σεμινάριο εκπαίδευσης Fascial Fitness απαιτεί βασικές γνώσεις ανατομίας
    και κίνησης. Για να αποκτήσετε το Πιστοποιητικό, θα χρειαστεί να διαθέτετε ήδη κάποια
    πιστοποίηση στο χώρο της άσκησης ή της φυσικοθεραπείας.

  • Η πιστοποίησή ισχύει για 2 χρόνια. Πρέπει να παρακολουθήσετε σεμινάριο επαναπιστοποίησης κάθε δύο χρόνια για να διατηρήσετε τον τίτλο σας ως Certified Fascial Fitness Trainer.

  • Η πρόσβαση στις διαδικτυακές ενότητες δεν έχει ημερομηνία λήξης! Μπορείτε να τις επισκεφθείτε όσες φορές θέλετε.

Εισηγητές:

ΑΘΗΝΑ ΒΙΤΩΡΗ

Σπουδές:

▪ BS στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (Αμερικάνικο Κολλέγιο) – 1996

▪ Απόφοιτος της σχολής GR.A.F.T.S (Greek aerobic and fitness training School). – 1997

▪ Full Certificated από την Stott Pilates, και αντιπρόσωπος της στην Αθήνα. – 2000

▪ Διπλωματούχος στη Σωματοψυχοπαιδαγωγική (Πανεπιστήμιο Pesoa της Πορτογαλίας) – 2006

▪ Διπλωματούχος στη Φάσιαθεραπεία (Fascia Therapy Danis Bois Method -Point a Pui France) και πιστοποίηση ως Fascia Therapist. – 2014

▪ Διπλωματούχος στο Fascial Fitness και αναγνώριση ως Master Trainer. – 2017

▪ Τελειόφοιτος στην Οστεοπαθητική (Osteopathie Schule Deutschland).

Τα τελευταία 14 χρόνια η Αθηνά διδάσκει και οργανώνει σεμινάρια με εισηγητές από Ελλάδα και εξωτερικό.

ΝΤΟΡΑ ΠΕΡΔΙΚΑΡΗ

Σπουδές:

▪ ΒA Major in Dance (Αμερικανικό Κολλέγιο της Ελλάδας)

▪ Διπλωματούχος διδασκαλίας χορού (Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Δέσποινας Γρηγοριάδου)

▪ Μεταπτυχιακό στην κινησιολογία, χορογραφία και αυτοσχεδιασμό (κέντρο κίνησης και χορού Laban, Goldsmith’s College London)

▪ Πτυχιούχος της μεθόδου Pilates (Illium Center of Light της J. Colebourne)

▪ Πτυχιούχος Σωματοψυχοπαιδαγωγικής, μέθοδος Danis Bois.

▪ Διπλωματούχος στο Fascial Fitness και αναγνώριση ως Master Trainer.

Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων σε Ευρώπη και Αμερική, διαθέτει πολυετή εμπειρία στην διδασκαλία.

Για περισσότερες πληροφορίες

Σχετικά με το σεμινάριο εγγραφείτε στην παρακάτω φόρμα