Σεμινάριο Fascial Fitness® by Blackroll

Introductory Course

Εισαγωγικό Σεμινάριο Fascial Fitness® by Blackroll

Τι είναι το Fascial Fitness

Το Fascial Fitness είναι μια ολιστική προσέγγιση εκγύμνασης της φάσια/συνδετικού ιστού η οποία βασίζεται πάνω στην έρευνα του Dr. Robert Schleip και της ομάδας του (Ulm University, Γερμανία). Στις μέρες μας ,η εκγύμναση της φάσια/συνδετικού ιστού, είναι ένα αναπόσπαστο μέρος των κλασσικών και των εναλλακτικών προγραμμάτων άσκησης. Το Fascial Fitness δίνει την επιπλέον πληροφορία που χρειάζεται και λείπει από ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης.

Στόχοι και Οφέλη

Το Fascial Fitness παρέχει νέες πληροφορίες στον ιστό που έχουν τα παρακάτω αποτελέσματα:

✔ Σφριγηλό & τονωμένο σώμα
✔ Ευεξία
✔ Δύναμη
✔ Αναδόμηση ιστού κολλαγόνου
✔ Πρόληψη τραυματισμών
✔ Αύξηση της σωματικής αντίληψης
✔ Συνολικότητα
✔ Λεμφική αποσυμφόρηση
✔ Βελτίωση του μυϊκού τόνου
✔ Αλτικότητα

Το να νιώθει κανείς άνετα μέσα στο σώμα του, σημαίνει ότι νιώθει άνετα μέσα στο συνδετικό του ιστό-fascia . Το δίκτυο κολλαγόνου, το οποίο ονομάζουμε fascia, θεωρείται σήμερα ως το κυριότερο όργανο αίσθησης του σώματος και είναι υπεύθυνο σε ένα μεγάλο βαθμό για την ευεξία μας. Εάν διατηρήσουμε τον συνδετικό μας ιστό σε καλή κατάσταση, μπορούμε να παραμείνουμε ευλύγιστοι, πιο εύκαμπτοι και ανάλαφροι σε όλη την διάρκεια της ζωής μας. Η ενεργοποίηση του ιστού της fascia βελτιώνει την κίνηση μας. Γινόμαστε πιο αλτικοί και ελαστικοί στον βηματισμό μας, με μια αίσθηση ευκολίας και χάρης σε κάθε μας βήμα. Τέλος, επειδή η fascia δίνει σχήμα στο σώμα μας, η εκγύμναση της αυξάνει τον μυϊκό τόνο και συνεισφέρει στην δημιουργία ενός σφριγηλού και τονωμένου σώματος.

Ημερομηνία

25 - 26 Μαϊου
Σάββατο 09:00 - 18:00
Κυριακή 09:00 - 16:00

Τοποθεσία

Αποστολοπούλου 75
152 31 Χαλάνδρι

• Γυμναστές
• Φυσικοθεραπευτές
• Προπονητές
• Χειροπράκτες
• Οστεοπαθητικούς
• Manual therapists
• Δασκάλους πολεμικών τεχνών
• Εκπαιδευτές
• Pilates Instructor
• Yoga Instructor
• Gyrotonic, Bodybliss
• Θεραπευτές Rolfing κ.α

• Ελαστική αναπήδηση με ικανότητα αποθήκευσης κινητικής ενέργειας
• Συνολική και όχι τοπική διάταση των αλυσίδων τάσης
• Συνεχής απαλή κίνηση χωρίς τριβή
• Η fascia ως το μεγαλύτερο όργανο αίσθησης
• Θεμελιώδης ουσία και η δυναμική των υγρών της fascia
• Ιδανική τάση και το δίκτυο του σώματος - Τασοακαιρεότητα
• Αλλαγές στη φόρτιση, ενυδάτωση και χρόνος τόνωσης
• Πως γίνεται ο συνδετικός ιστός δυνατός και ανθεκτικός
• Πως παραμένει ο συνδετικός ιστός εύκαμπτος και ελαστικός καθώς μεγαλώνουμε

• Μηχανισμός εκτόξευσης: fascial πηδήματα – αναπηδήσεις
• Ελαστική αναπήδηση: φόρτιση με η χωρίς βάρη
• Διάταση της fascia: μακριές μυοπεριτοναϊκές αλυσίδες έναντι τοπικών διατάσεων, ήπιες διατάσεις με αίσθηση
  λιωσίματος και ενεργά φορτισμένες δυναμικές διατάσεις
• Χαλάρωση της fascia: τεχνικές χαλάρωσης με μπάλες και ρόλλερς
• Αισθητηριακή εκλέπτυνση, σωματική αντίληψη, ιδιοδεκτική διέγερση

Η Αθηνά Βιτώρη βρίσκεται στο χώρο της υγείας και της άσκησης πάνω από είκοσι χρόνια. Από το 2001 διατηρεί το Studio Soma, ένας χώρος που εξειδικεύεται στην εκγύμναση την αξιολόγηση και εξισορρόπηση του ανθρώπινου σώματος. Τα τελευταία δεκατέσσερα χρόνια η Αθηνά διδάσκει και οργανώνει σεμινάρια με εισηγητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Η Αθηνά το 1996 αποφοίτησε από το Αμερικάνικο Κολλέγιο και πήρε Bs στην διοίκηση επιχειρήσεων.
Το 1997 αποφοίτησε απο την σχολή GR.A.F.T.S (Greek aerobic and fitness training School).
To 1999 έφυγε για τον Καναδά όπου και παρέμεινε για ένα χρόνο και πιστοποιήθηκε από την Stott Pilates (full certification).
Το 2000 πήρε την αντιπροσωπία της Stott Pilates στην Αθήνα και πιστοποίησε πάνω από εκατό γυμναστές σε Αθήνα, Κύπρο και Τουρκία.
Από το 2000 - 2005 εκπαιδεύτηκε στο Manual Muscle Testing στο Toronto του Καναδά από τον Scott Forhan με τον οποίο συνέχισε να συνεργάζεται μέχρι το 2010. Οργάνωσε σεμινάρια και δίδαξε δίπλα στον Scott την τεχνική Manual Muscle Testing για πάνω από πέντε χρόνια.
Το 2006 ξεκίνησε τις σπουδές της στην Σωματοψυχοπαιδαγωγικη όπου και ολοκλήρωσε λαμβάνοντας πανεπιστημιακό δίπλωμα από το πανεπιστήμιο Pesoa της Πορτογαλίας.
Το 2012 ξεκίνησε σπουδές στη φυσικοθεραπεία για δυο χρόνια την ίδια εποχή έφευγε στην Γαλλία όπου παρακολούθησε την σχολή Fascia Therapy Danis Bois Method (Point a Pui France) τις οποίες και ολοκλήρωσε το 2014 και πιστοποιήθηκε ως Fascia Therapist από την σχολή. 
Το 2014 εκπαιδεύτηκε από τον Robert Schliep και την Divo Muller στην μέθοδο Fascial Fitness και μαζί με την συνεργάτη της Ντόρα Περδικάρη ξεκίνησαν να οργανώνουν σεμινάρια Fascial Fitness για πρώτη φορά στην Ελλάδα.
Το 2017 ολοκλήρωσαν την εκπαίδευση τους στο Fascial Fitness σαν Master Trainer στο Fascial Fitness. Είναι Regional Leader της μεθόδου για την Ελλάδα με δικαίωμα να διδάσκουν σεμινάρια.
Η Αθηνά θεωρεί οτι η εξέλιξη και η γνώση ειναι μια συνεχής πορεία και αυτή τη στιγμή σπουδάζει στη σχολή οστεοπαθητικής της Γερμανίας (Osteopathie Schule Deutschand).

Διάρκεια: 15 ώρες

Ημερομηνίες και Ώρες Διεξαγωγής: 25 - 26 Μαϊου, Σάββατο: 09:00 - 18:00, Κυριακή: 09:00 - 16:00
Τόπος Διεξαγωγής: Kenexe, Αποστολοπούλου 75 152 31 Χαλάνδρι 1ος  Όροφος

Κόστος:

Early Bird: 220,00 €
ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 02/05/19 (με εξόφληση όλου του ποσού)

Κανονική Εγγραφή: 260,00 €
ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 20/05/19 με προκαταβολή 100,00 € και εξόφληση την πρώτη μέρα του σεμιναρίου

 

Τράπεζα Πειραιώς
Αρ. Λογαριασμού: 5083 089 591 334
IBAN: GR30 0172 0830 0050 8308 9591 334
Όνομα Δικαιούχου: KENEXE I.K.E.
 
 
 
Τράπεζα Alpha Bank
Αρ. Λογαριασμού: 984 002 330 000 287
IBAN: GR82 0140 9840 9840 0233 0000 287
Όνομα Δικαιούχου: KENEXE I.K.E.
 
 
 
 

Παρακαλούμε να στείλετε με e-mail την απόδειξη κατάθεσης.

Επικοινωνία: info@kenexe.gr

Κάντε Κράτηση Τώρα!

(*) Υποχρεωτικά πεδία.

TOP